Други полезни и важни упражнения

Разгрявка след тренировка за ръце

Ето ви и видео на упражнението:

Разгрявка след тренировка за гърди и рамене

Ето ви и видео на упражнението:

Разгрявка след тренировка за гръб и крака

Ето ви и видео на упражнението: